PSYKOFYYSINEN IHMINEN 360°
TUTKITTUUN TIETOON POHJAAVAT TERVEYSVALMENNUKSET
Hermosto | Hormonit | Vireystilat | Ravinto | Liikunta | Motivaatio | Painonhallinta
Asiantuntijaluennot ja terveyttä edistävät valmennukset erityisesti aikuisille naisille, jotka tarvitsevat tukea ja ohjausta jaksamiseen ja kehon terveyttä edistäviin valintoihin.
Palvelut perustuvat Psykofyysinen Ihminen 360° -ajatteluun, jossa huomioidaan ihmisen fyysinen ja psyykkinen kokonaisuus.
Toteutus paikanpäällä Uudenmaan alueella tai verkon välityksellä.
Tutustu tarkemmin palveluihin alla ja meihin tästä !
Tilaa Fysiobayn kuukausikirje
✔ Tietoa tulevista luennoista ja valmennuksista
✔ Ei spämmäystä – vain yksi kirje kuukaudessa
Valitse palvelu
REAALIAIKAINEN TERVEYSVALMENNUS VERKOSSA
Tämä terveysvalmennus perustuu Psykofyysinen Ihminen 360° -ajatteluun, jossa huomioidaan ihmisen kokonaisuus – sekä fyysinen että psyykkinen hyvinvointi. Saat verkkotapaamisilla monipuolista tietoa ja käytännön ohjausta kokonaisvaltaisen terveyden edistämiseen. Lähestymme hyvinvointia hermoston näkökulmasta, ravintotieteilijän konsultoiman ravinto-osuuden kautta sekä fysioterapeutin tarjoaman liikunnanohjauksen avulla. Valmennus tukee painonhallintaa, jaksamista ja energistä arkea sekä elämäntapamuutosta.
LUE LISÄÄ | ILMOITTAUDU MUKAAN
Ota yhteyttä
info@fysiobay.fi
tai jätä yhteystietosi tämän lomakkeen kautta. Olen yhteydessä sinuun mahdollisimman pian:
Seuraa somessa
Yhteistyössä
Kokemuksia ja asiakaspalautteita
KAIJA / Fysiotraining
"Puolen vuoden kuntokuurin tulos: energisyys, pirteys, hyvä uni, hyvä lihaskunto ja liikkuvuus. Painon putoaminen 7 kg ja vyötärönympäryksen lasku 9 cm.
Kuntokuuri jatkuu edelleen ja uusin liikuntatavoittein. Jatkamisen suuri motivaatio tulee siitä, että muutoksilla pääsin haluamiini tuloksiin.
Suuret kiitokset sinulle,Hanna!"
TIMO / Ryhmäohjaus
"Ohjattu harjoittelu voi olla onnistunutta ja innostavaa, kun vetäjä osaa asiansa ja rakentaa meille terveydestämme innostuneille haastavia ja turvallisia harjoituskokonaisuuksia. Sinulla on sekä taito että lahja saada ohjauksellasi osallistujat haastamaan itsensä ja nauttimaan fyysisistä harjoitusosioista."
ANNE / Fysiotraining
"Olen saanut fysiotrainingista korvaamatonta apua – sekä fyysisiin että henkisiin haasteisiin. Koen, että minua on kuunneltu, ymmärretty ja autettu aina aidolla lämmöllä ja ammattitaidolla. Tämä tuki on ollut minulle kullan arvoista, ja toivon sydämestäni, että se jatkuu edelleen – vaikka olenkin välillä melkoinen työmaa. Suuri kiitos Hanna – olet tehnyt enemmän kuin arvaatkaan!"
LUENNOLTA
"Hyvin rakennettu, mielenkiintoinen luento. Antoi eväitä arkeen. Hanna on inspiroiva!"
LUENNOLTA
"Erittäin hyvä luento. Opin taas uutta! Hyvä tapa kertoa asioista. Tarpeeksi infoa kivalla twistillä."
LUENNOLTA
"Mielenkiintoine aihe, loistava luennoitsija, ihania käytännönharjoituksia ja kivan konkreettisia käytännönohjeita arkeen sovellettavaksi."
TIINA / Kuntoutus
"Hanna kohtasi vaivani kuunnellen ja myötätuntoisesti. Kiitos kannustavasta asenteesta ja ammattitaitoisesta ohjauksesta."
PÄIVIKKI / Ryhmäohjaus
"Pilates sopii minulle, koska on rauhallista mutta silti tehokasta. Lihakset vahvistuvat ja liikkuvuus parantuu. Pilates harjoitusten hyöty tuntuu selvästi arjessa. Olen tullut tietoiseksi esim. virheasennoista ja osaan arjessa niitä korjata. Kiinnitän huomiota nykyisin myös työskentelyasentoihin."
JUTTA / Ryhmäohjaus
"Lämminhenkinen ja välitön, mutta samanaikaisesti yksilökohtaiselta tuntuva ja ammattimainen ohjaus takaavat laadukkaan harjoituksen lisäksi voimaannuttavan tunteen! Keho on taas ryhdikäs, mieli avoin ja suunpielet hymyssä. Tähän taitaa jäädä koukkuun."
LEEVI / Kuntoutus
"Kiitos! Sinun kanssasi on niin helppo jutella ja kertoa rehellisesti miten asiat on. Ehdottomasti haluan jatkaa yhteistyötä. Laitetaan ukko kuntoon!"
HANNELE / Ryhmäohjaus
"Kiitos. Olipa hyvä pilates! Monesti tuun kipeäksi jumppien jälkeen, mutta nyt jäi vain hyvä olo ja leikattu selkänikin tykkäsi eikä tullut kipeäksi. Kiitos vetäjälle."
TERHI / Fysiotraining
"Olen iloinen, että tajusin hankkia apua, sillä toipumisen matka on ollut paljon mukavampaa sun avulla."
PILATES OSALLISTUJILTA
"Sopivasti haastetta niin keholle kuin mielelle ja hyvä, kun sama ohjelma suurin piirtein on aina yhden kuukauden. Todella monipuolisia liikkeitä koko kehon hyvinvointiin."
"Kiva, kun on vaihtoehtoja helposta haastavampaan. Hyvä myös, että joka kerta on vähän uutta mukana niin ei käy tylsäksi."
JUTTA / Ryhmäohjaus
"Yinjooga on auttanut minua parantamaan liikkuvuutta, mutta ennen kaikkea se on ollut tie syvään rentoutumiseen ja kehon sekä mielen rauhoittamiseen. Hannan ohjauksessa olen kokenut ainutlaatuisen levollisuuden tilan – kuin keho ja mieli leijuisivat vailla painoa. Hänen läsnäolonsa, tarkkaan harkitut yksityiskohdat ja kyky kohdata jokainen ohjattava yksilöllisesti tekevät harjoituksesta poikkeuksellisen. Vain Hannan tunneilla olen saavuttanut yinjoogan syvimmän mahdollisen vaikutuksen."
"Every moment of our life can be the beginning of great things."
-Joseph Pilates