Luennot

PSYKOFYYSINEN IHMINEN 360°

terveysluennot kuluttajille ja yhteisöille

Kaikille avoimet luennot:

Krapin Umen Tuusula 11.1.2026

XO Center Kerava 14.1.2026 lisätiedot ja ilmoittautuminen info@xocenter.fi

Kuluttajille

Keho-mieli, hermoston toiminta, stressijärjestelmä, vireystilat ja hormonit tutuksi luento kuluttajille. Miten jokapäiväiset elämäntapavalinnat vaikuttavat kokonaisuuteen? Sisältää neurovinkit fyysisen ja psyykkisen olon tasapainoittamiseen, mielenrauhaan, painonhallintaan, vahvaan kehoon ja arjessa jaksamiseen. Luennot paikanpäällä tai verkossa. Boosteri myös tauolta palaaville, takaisin oman keho-mielen hyvinvoinnin pariin haluaville järkevän kuormituksen säätelyn kautta esimerkiksi pitkän liikuntatauon jälkeen tai (esi)vaihdevuosien aikaan.

Suunnattu kaikille, jotka haluavat syventää tietoa ihmisen kehon ja mielen toiminnoista, ja etenkin näiden yhteistoiminnasta kasvattaakseen sisäistä motivaatiota edistää terveyttä. Myös uupumisen jälkimainingeista toipuvat ja myös he, jotka kokevat itsensä helposti kuormittuviksi tai toistuvasti väsyneiksi, vaikka nukkuvat ja lepäävät. Erityisesti 40-55+ ikäisille naisille vireystilan, energian ja arjen jaksamisen tueksi. 

Etsitään yhdessä turvallinen tapa palata ja vahvistaa terveyttä edistäviä asioita, löydetään kehoa ja mieltä vahvistava liike sekä kuormituksen ja vireystilan säätelykeinoja arkeen. 

Yhteisöille

Rauhoita ja viritä! Työhyvinvointiin kohdistuvat, hermostolähtöiset luennot organisaatioille. Luennot ryhmille, jotka ymmärtävät, että todellinen työhyvinvointi ei synny pelkistä yksittäisistä Tyhy-tempauksista, vaan turvallisesta, palautumista tukevasta ja tunneherkästä arjesta. Luento on rakennettu yhteisöille, jotka haluavat rakentaa kestävää hyvinvointia hermostollisella ja tunneilmastollisella tasolla. Vastuullisille yhteisöille, jotka haluavat ennaltaehkäistä työuupumusta, stressiä ja keskittymisvaikeuksia sekä haluavat tukea työntekijöidensä palautumista, vireystilan säätelyä ja hermostollista hyvinvointia virkeän työkyvyn mutta myös vireän vapaa-ajan takaamiseksi. 

Tarjouspyyntö ja muut kysymykset

 Tilaa luento yritykseen / yhteisölle lomakkeella

tai info@fysiobay.fi

Tilaa Fysiobayn kuukausikirje

✔ Tietoa tulevista luennoista ja kursseista

✔ Ei spämmäystä – vain yksi kirje kuukaudessa